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2025/12/24
どうして瞑想…？
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2023/10/28
ブログ
瞑想と聞いて
あなたがイメージすることは
なんでしょうか
難しいんじゃない？
なんかハードル高いな
どうしてそんなことするのかな
外界から少し遠ざかって
ノイズを少しシャットダウン
そうすることで
自分のこころの声に気づいたり
自分と対話する時間を
もつことができます
情報社会の中で
溢れているものは
自分にはあまり関係なかったり
不必要な音や言葉に惑わされていたり
だから定期的に
自分をクリーニングしてあげる
そんな意味でもあります
自分のこころをニュートラルにしてあげる
それは
自分を大事にすることにもなります
是非
皆さんにおすすめしたい習慣
自分を労る時間にもなりますね
電車の中でも
歩いてるあいだでも
今日からあなたも
プチ瞑想を…
占い_FRANCJOURより☆彡
KatiによるPixabayからの画像
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